Mindfulness leert je om problemen los te laten door je gedachten af te leiden en je aandacht te richten op het ‘nu’. Het is niet zo maar een hype. Uit diverse grootschalige wetenschappelijk studies blijkt dat mindfulness stress vermindert die wordt veroorzaakt door angst, depressie en pijn. Bij mindfulnessmeditatie richt je je aandacht op je eigen ademhaling. Zodra je merkt dat je gedachten afdwalen, breng je je aandacht daar weer bij terug. Alles wat zich in de geest aan gedachten en gevoelens afspeelt, observeer en beschouw je als voorbijgaande gebeurtenissen. Spreekt dit je aan? In deze praktische cursus Mindfulness leer je hoe je de technieken effectief toe kunt passen.
Twijfel jij of deze studie bij je past?
Neem dan contact op met een van onze studieadviseurs:
Mindfulness is een vaardigheid die je kunt leren. De cursus leert je met aandacht te leven zodat je minder stress ervaart. Het toegankelijke lesmateriaal is voorzien van diverse voorbeelden en is geschreven door de ervaren psycholoog Pieternel Dijkstra. Je vindt hierin inspirerende teksten, persoonlijke opdrachten die je na laten denken over belangrijke kwesties en uiteraard ontspannings/meditatie-oefeningen.
Je staat er niet alleen voor tijdens de opleiding. Voor inhoudelijke vragen ga je naar de docent, voor allerlei andere vragen kun je terecht bij jouw mentor. Bijvoorbeeld voor het maken van een planning of andere studietips. Lees meer over de begeleiding.
Om je te helpen bij jouw studiekeuze kunnen wij je via e-mail of telefoon benaderen. Door dit formulier te verzenden geef je hier toestemming voor, je toestemming kun je ieder moment weer intrekken. Bekijk ook gerust onze privacyverklaring.
Om je te helpen bij jouw studiekeuze kunnen wij je via e-mail of telefoon benaderen. Door dit formulier te verzenden geef je hier toestemming voor, je toestemming kun je ieder moment weer intrekken. Bekijk ook gerust onze privacyverklaring.
Wil jij studeren op een manier die echt bij jou past? Kies dan voor FlexibelStuderen® van NTI. Want met de flexibele opleidingen van NTI kan iedereen, overal studeren. Je kiest zelf je startmoment en bepaalt je eigen tempo. Met FlexibelStuderen® heb je de regie zelf in handen.
Studeren via jouw online leeromgeving
Krijg feedback van je docent
Examen doen als jij er klaar voor bent
FlexibelStuderen®
Vrije tijd als jij daar zin in hebt
Je kunt meteen beginnen met de opleiding Mindfulness. Er zijn geen toelatingseisen.
Neem gerust contact op met onze studieadviseurs.
Heb je de opleiding Mindfulness afgerond? Dan kun jij een digitaal certificaat aanvragen voor € 34,95. Een mooie aanvulling op je cv en een bevestiging van jouw prestatie. Hiervoor werken wij samen met Diplomasafe.
Voor eventuele herexamens en het inhalen van gemiste praktijkdagen bij NTI worden aanvullende kosten gerekend.
| Onderdelen | Termijnen / aantal | |
|---|---|---|
| Lesgeld per termijn | € 54,95 | 6 maanden |
| Studiemateriaal | € 0 | inclusief |
| Inschrijfgeld | € 35,00 | Eenmalig |
Wil jij graag een certificaat voor de cursus Mindfulness, als bevestiging van jouw prestatie én mooie aanvulling op je cv? Vink deze extra dan aan bij inschrijving en ontvang € 10,- korting op je certificaat. Hiervoor werken wij samen met Diplomasafe.
We zijn benieuwd of alles duidelijk voor je is. Wij staan klaar om je persoonlijk te woord te staan, uiteraard geheel vrijblijvend. Of ben je klaar om de volgende stap te zetten? Je kunt zelf je startdatum kiezen mocht je je binnen 14 dagen toch nog bedenken, dan kun je je studie weer stopzetten; even goede vrienden.
Studenten van NTI zijn geen doorsnee studenten. Ze volgen een studie naast hun volle leven; hun baan, gezin, hobby’s en vrienden. Ze bepalen hun eigen weg, gaan ook buiten de gebaande paden en studeren op de raarste momenten en vreemdste plekken. Ze zijn doorzetters, vol motivatie. Omdat ze hun droom volgen, stappen zetten, de regie in eigen hand nemen. Ze mogen trots op zichzelf zijn. Wij zijn het in ieder geval.
Claire – HBO Toegepaste Psychologie
Amy - HBO Voeding en diëtetiek
